Az elmúlt években érdekes összefüggést tártak föl az alvás hossza és néhány daganat kialakulásának kockázata között. Több tanulmány is beszámolt arról, hogy az alvás időtartama befolyásolhatja az emlő- és a prosztatarákok megjelenésének valószínűségét. A jelenség mögött álló mechanizmusok még ismeretlenek.
A
Masako Kakizaki (Tohoku University, Sendai) vezette japán munkacsoport
24 000, 40-79 éves nő életmódját elemezte nyolc évig tartó vizsgálati
periódusban. A kutatók azt találták, hogy 6 órás vagy annál rövidebb
idejű alvás akár 60%-kal is növelheti az emlőrák kialakulásának
valószínűségét, összehasonlítva a minimum 7 órás alvásidővel.
A
kutatócsoport a prosztatarák előfordulási gyakoriságát is megvizsgálta
az alváshossz függvényében (22 320 férfi szerepelt a vizsgálatban).
Ebben a publikációban arról számolnak be, hogy - hasonlóan az
emlőrákhoz- a dülmirigy rosszindulatú daganatának is nagyobb a
kockázata, ha az ember keveset alszik.
Az
emlőrák és a prosztatarák hormonfüggő daganatok, a tumorsejtek
osztódását nemi hormonok fokozzák. Az emlőrák esetében az ösztrogén,
míg a prosztataráknál a tesztoszteron hatására szaporodnak a daganatos
sejtek. Az ösztrogén és a tesztoszteron az ivarmirigyekben (petefészek
és here) termelődnek, a hormontermelődés a hipotalamusz-agyalapi
mirigy-ivarmirigy tengely mentén szabályozódik. A tudomány mai állása
szerint az agyban, a kérgestest hátsó része alatt elhelyezkedő
tobozmirigy befolyással van a hipotalamusz működésére, a szerv által
termelt melatonin végső soron gátolja a nemi hormonok előállítását. A
tobozmirigy kapcsolatban áll a látópályákkal is, a melatonin
kiválasztása sötétben, illetve alvás alatt növekszik.
A
feltételezett összefüggés a nemihormon-függő daganatok és az alvásidő
között a következő. Ha az alvásidő rövid, kevés melatonin termelődik,
így a szexhormonok termelődésének gátlása kevésbé érvényesül. Az
emelkedett ösztrogén- és tesztoszteronszint pedig növelheti az emlőrák
és a prosztatarák kialakulásának kockázatát.
Bár az eredmények igen érdekesnek tűnnek, több kutató is bírálta a kísérleteket. Az emlőrák kialakulásában nagyon sok tényező játszik szerepet (elhízás, terhességek száma, első menstruáció ideje, életmód stb.), a vizsgálatban ugyanakkor túl kevés daganatot elemeztek (143 jelentkezett nyolc év alatt) ahhoz, hogy az ismert kockázati tényezőket figyelembe véve értékelhető statisztikai analízisnek vessék alá az adatokat. A bírálók szerint nem kell a nőknek attól tartaniuk, hogy ha keveset alszanak, emlőrákjuk lesz. A melatonin által szabályozott szexhormon-termelés kapcsolatban állhat a daganatok megnövekedett kockázatával, ám ez valószínű csak extrém kevés alvás mellett érvényesül. A további kísérletek során természetesen fény derülhet az igazságra.
Tovább az eredeti cikkhez